التمرين الأول أنظم بيتين على كل من البحر السابقة ويمكن أن يكون ذلك على دفعات حسب ظرف المشارك حتى لو شارك كل مرة ببيتين على بحر واحد.

الخفيف : 2 3 6 3 2 3 2 / 2 3 2 3 3 2 3 2

ذات يومٍ يزورك العشق خطفا.......وتعاني عيناك منه السهادا
وتجافي حبيبك العذب قهراً ........ وتنادي صبراً وما من منادى

.............................................

المنسرح : 4 3 6 3 1 3 / 4 3 2 3 3 1 3


عجباً لقلبٍ تعلّق الوترَ ..............ما راعه الصدّ بل هداه كرى
عزفت له الريح لحن أغنيةٍ ..............رقصت لها الأطيار التي أسرَ

.............................................

المضارع : 3 2 3 3 2

لماذا الدماء تُزهرْ.....................ولون القبور أخضر ْ
ودمع النزيف ملحٌ .....................وطعم الوداع سكرْ

.............................................

المقتضب : 2 3 3 1 3

ما بها مقاعدنا ..................بالوداعِ تنسحبُ ؟
والطيور تتبعنا ............في السماء تضطربُ


..............................................

المجتث : 2 3 2 3 3

من لنا حين ننسى ........ والمسافات تُحتضرْ
يجمع البعد بيننا ............ بالبطاقات والصور ْ


....................................

مجزوء الخفيف : 4 3 2 3 2

كنجوم ليلٍٍ بعيدةْ ............. نثرتْ دموعي القصيدة ْ
وتعاهدتنني بضوء ٍ .......... كي لا أكون الوحيدة ْ